Eklem Ağırlarının En Sık Sebebi Kıkırdak Aşınması
Dünyada en sık görülen eklem ağrısı sebeplerinden biri kıkırdak aşınması halk arasındaki tabiri ile kireçlenmedir.
Hareket
Bel Sağlığını Tehdit Eden 10 Hatalı Alışkanlık
Sonbaharın gelmesiyle birlikte soğuyan hava pek çok hastalığa davetiye çıkarmasının yanı sıra omurga sağlığımızı da tehdit ediyor
Çankayalı çocuklar Avrupa Hareketlilik Haftası’na katıldı
Çankaya Belediyesi Avrupa Hareketlilik Haftası kapsamında, “Şehrini Keşfet/ Gelecek Enerjini Koru” temalı bir etkinlik düzenledi.
”Hayata Dokunduğunuz Her Yer Güzelleşiyor”
Avrupa Hareketlilik Haftası nedeniyle Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından bir dizi etkinlik düzenlendi
Saray’da Arabasız Gün Etkinliği Gerçekleştirilecek
Saray Belediyesi’nin Sürdürülebilir Kentsel Ulaşım Planı (SKUP) çalışmaları devam ediyor
Bilgisayar Karşısında ‘1 Saniyelik’ Farkındalık Testi!
Tam şu anda ekran karşısında ne iş yapıyorsanız hemen durun ve sadece 1 saniye o pozisyonda kendinizi gözlemleyin! Ne görüyorsunuz
Bayraklı’da Hareketlilik Var!
Bayraklı Belediyesi, yeni ulaşım sistemlerinin geliştirilmesi, bisiklet ve yaya yollarının artırılarak emisyon hacminin düşürülmesini amaçlayan Avrupa Hareketlilik Haftası’nı bu yıl da çeşitli etkinliklerle kutlayacak. 16-17 Eylül tarihlerindeki iki günlük şenlik kapsamında Bayraklı sahilinde spor etkinlikleri ve yarışmaları düzenlenecek
Gücünüzü Artıracak, Forma Girmenizi Sağlayacak 3 Egzersiz
Sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürmek için düzenli egzersiz yapmak şart. Fiziksel gücün artması, dayanıklılığın gelişmesi, kilo kontrolünün sağlanması, enerji seviyesinin yükselmesi ve genel sağlık durumunun iyileşmesi düzenli egzersizin faydalarındandır
Depresyon sizi dibe çekerken istemeseniz bile hareket etmelisiniz
Zor zamanlar yaşayan kişilerde zaman zaman depresyon görülebildiğine dikkat çeken uzmanlar öncelikle depresyonun neden gerçekleştiğinin görülmesi gerektiğini söylüyor.
Pilates Vücudu Güç ve Esneklik Veriyor
Pilates; gücü, esnekliği ve vücut farkındalığını geliştiren ve fiziksel zindelik için kapsamlı bir yaklaşım haline getiren bir antrenman yöntemidir.